https://www.leadstars.world https://www.leadstars.world/17kg <div data-rss-type="text"> <h3> <span>  ── 我就這樣半年瘦了17kg </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/c25db951/dms3rep/multi/Black+And+White+Aesthetic+Minimalist+Modern+Simple+Typography+Coconut+Cosmetics+Logo+%281%29.png"/> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <span> 【改變信念能減肥！？】 <br/> ── 我就這樣半年瘦了17kg </span> </h3> <h3> <br/> </h3> <p> <span> 「重度脂肪肝」大大的字體印在我的健檢報告上。 <br/> <br/> 去年年初，看到我的體檢報告說我有重度脂肪肝。 <br/> <br/> 我真的很緊張。 <br/> <br/> 我還這麼年輕，我還不想死啊！ <br/> <br/> 於是再去醫院檢查第二次， <br/> <br/> 醫生說：「你的生活習慣要趕快調整，要不然接下來肝硬化，那就真的沒救了」 <br/> <br/> <br/> 肝硬化！ <br/> <br/> <br/> 我心想：「這不是中年大叔才會得的病嗎？！」 <br/> <br/> 「不行！我一定是哪裡出了問題！」 <br/> <br/> 「一定要把這個問題找出來！」 <br/> <br/> 經過一番的內在探索，我找到了原因 <br/> <br/> -我太貪心。 <br/> <br/> 暴飲暴食背後的信念是「我想要所有」。 <br/> <br/> 所以，我用下面的步驟置換信念。 <br/> <br/> ➤探索信念 <br/> <br/> 「為什麼我想要所有？」 <br/> <br/> 在一個夜晚，我在紙上寫下我的問題。 <br/> <br/> 接著閉上眼，做了三個深呼吸 <br/> <br/> ➤理解信念 <br/> <br/> 張開眼睛後，看著紙上的問題。 <br/> <br/> 「因為…我想體驗一切。」 <br/> <br/> 我回答紙上的問題。 <br/> <br/> 「真的可以用暴飲暴食來體驗一切嗎？」 <br/> <br/> 我又在紙上寫下我的問題。 <br/> <br/> 答案很明顯-「不行」 <br/> <br/> ➤轉換信念 <br/> <br/> 我繼續問著自己 <br/> <br/> 「如果要體驗一切，我該學習什麼？」 <br/> <br/> 答案呼之欲出 <br/> <br/> 「我該學習如何選擇。」 <br/> <br/> 於是我開始請教營養師，怎麼選擇健康的飲食。 <br/> <br/> 在半年內瘦了17公斤。 <br/> <br/> <br/> 自問自答是個很容易的催眠技術，是直接跟潛意識對話的好方法。 <br/> <br/> 下次來聊聊利用潛意識賺錢的做法 </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Tue, 21 Jan 2025 14:22:07 GMT https://www.leadstars.world/17kg thumbnail main image https://www.leadstars.world/my-post3f6122a0 <div data-rss-type="text"> <h3> <span> ── 心想事成的秘訣 </span> </h3> </div> <div> <a href="/"> <img src="https://irp.cdn-website.com/c25db951/dms3rep/multi/1B3A7350-105.jpeg"/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <h3> <span> 【控制你的注意力】 </span> </h3> <h3> <span> ── 心想事成的秘訣 </span> </h3> <p> <br/> </p> <p> <span> 我就用這樣的方式年薪破百、股票獲利、結交資產過億的人脈 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 按照下面說的做，你也可以有很強的顯化能力。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ▋合適的環境 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 下面三個指標判斷你的環境： </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 房間是否保持整潔？ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 跟朋友相處有沒有自在的感覺？ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 打開IG或FB，正面資訊是否多於負面？ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ▋寫日記 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 只要寫出感受就可以。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 自我感受提高後。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 很自然會知道你自己的目標。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 而「明確目標」是心想事成的必要條件。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ▋明確目標 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 第一步 把你的目標具體的寫出來。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 第二步 寫出達到目標的理由。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 記住！要對自己誠實！ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 不要批判自己的目標！ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ▋行動 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 老天會獎勵勤奮的人。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 你已經知道自己的目標，就沒有理由不行動。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 你的目標明確，注意力就不會發散。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 行動時就會高度專注。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 更不會被外在環境掠奪你的注意力。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 你也許會問，為什麼我能教你控制注意力的方法？ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 因爲催眠師是控制注意力的專家，而我是培訓催眠師的講師。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 下次來聊聊改變信念的具體做法。 </span> </p> <p> <br/> </p> </div> Tue, 21 Jan 2025 14:18:30 GMT https://www.leadstars.world/my-post3f6122a0 thumbnail main image https://www.leadstars.world/my-postabfc04d6 <div data-rss-type="text"> <h3> <span>  ── 你正在失去體驗生命的機會 </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/c25db951/dms3rep/multi/IMG_3739.JPG"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <br/> </span> </p> <h4> <span> 【當注意力被掠奪的時候】── 你正在失去體驗生命的機會 </span> </h4> <p> <br/> </p> <p> <span> 我來教你怎麼保護自己的注意力 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ▋保持心流 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 我自己使用的方法是這樣： </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 那我工作的時候，每30分鐘休息5分鐘 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 工作期間手機直接設定靜音，只有用電話才能撥進來，休息的時間不看短影音 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 這樣做可以讓我的心流狀態，不會被外來資訊打斷，也不會讓短影音消耗我的注意力 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ▋負面的文章不要看 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 我老婆有陣子很常看Dcard </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 看了一堆工程師外遇的文章，結果整天都在擔心我外遇 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 我花了好大的力氣才把她的心安下來 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ▋檢視你的時間 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 試著盤點你把時間花在哪裡 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 因為注意力在哪裡，時間就會花在那上面 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 你的注意力在短影音 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 時間就會花在短影音 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 你的注意力花在擔心未來 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 那麼你的時間就會花在擔心上面 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 我認爲「生命值得在美好的事物上」 </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> 你覺得呢？ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 你也許會問，為什麼我能教你保護注意力的方法？ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 因爲催眠師是控制自我注意力的高手，而我是培訓催眠師的講師 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 我們下次來聊聊顯化的真相 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Thu, 16 Jan 2025 13:21:27 GMT https://www.leadstars.world/my-postabfc04d6 thumbnail main image https://www.leadstars.world/my-post <div data-rss-type="text"> <h4> <span> 「出去外面被客戶罵，回公司被主管罵，回家被老婆罵」這大概是台灣男性的悲歌吧，我在科技產業服務的時候，有一門內訓課是談怎麼處理「客訴問題」，很難想像在外界看起來光鮮亮麗的科技新貴們，在上課的時候是如此的沒有自信，述說著在客戶那邊受盡委屈，自己的主管沒辦法給予協助，讓自己不斷地背黑鍋，但是為了家庭只能忍耐; 上班時聚精會神地處理每項工作，一個閃神可能會讓公司損失上千萬甚至上億，回到家裡已經疲累不堪，在家想打個電動放鬆一下，卻又被指責不協助家務，最後的一片淨土只剩下自己的車上，下班後的晚上，將車子開到停車場，閉著眼睛嘆口氣，「再撐一下就好」，讓自己撐下去的是對家庭責任感。 女生比較容易知道自己發生了什麼事情，也知道要找朋友或是相關資源抒發情緒，去做臉做指甲都可以跟美容師訴說自己的苦衷，也容易找到同伴報團取暖，現代社會也相對開明，現代台灣女性比起傳統社會的女性來說，有更多的選擇空間。 男生的狀況就相對不同了，大部分男生從小被賦予的教育是「對家庭有責任」、「男兒有淚不輕彈」、要一肩扛起家庭的經濟，放鬆娛樂會被視為不上進沒未來，台灣男生辛苦就在於休閒娛樂會被放大審視，打電動玩模型玩車還算是自律，放飛自我的就會選擇抽菸、喝酒、嫖妓、賭博、養小三，雖然我自己也不認同這樣的舒壓方式，但也可以理解為什麼有些男性會這樣選擇，在衛福部的資料裡面，台灣男性自殺的死亡率是女性的兩倍，想死就死，不是隨便說說，可謂是「死意堅決」 </span> </h4> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/c25db951/dms3rep/multi/%E6%88%AA%E5%9C%96+2024-10-21+%E4%B8%8B%E5%8D%883.10.14.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 如果你的老公或是兄弟屬於高收入高壓力的收入族群，你想幫助他的話，記得男生需要的是「一個空間、一群夥伴、一名聆聽者」，當他看起來一臉疲勞，就不要吵他，讓他好好休息，讓他自己去跟好朋友吃個飯，不要強迫他說自己的心情，只要聆聽他無聲的壓力，多一些寬容，給他一個深刻的擁抱，這樣就足夠了。 </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Mon, 21 Oct 2024 07:08:59 GMT https://www.leadstars.world/my-post thumbnail main image https://www.leadstars.world/court-what-to-say <div data-rss-type="text"> <h4> <span> 「岳龍，為什麼你上台會這麼有自信？」 </span> </h4> <h4> <span> <br/> </span> </h4> <h4> <span> 「其實我在發抖」 </span> </h4> <h4> <span> <br/> </span> </h4> <h4> <span> 對，我在發抖，有機會看到我上台的話，不妨看一下我的褲子有沒有微微的抖動，有的話就恭喜你，被你抓到了！沒有的話就恭喜我，因為我的緊張沒有被發現！我有幾次在大場合演說的經驗，印象深刻的有兩次，一次是國際會議，在滿是老外的場合上台說英文，現場的人全部都是公司大主管，那時我只是個小小工程師，另一次是在一個創業交流會上，發表對於創業困境的想法，台下有將近兩百個創業家面，前面還有創業界的前輩跟老闆，身價都不知道億到哪裡去，現場壓力可想而知。兩次都是很寶貴的經驗，國際會議那一次，每天早上８點準備到晚上12點，準備了整整一個禮拜，那時候有好幾位國外的夥伴陪著我一起準備演講的資料，很難想像一個曾經高中指考英文低標的小伙子，稀裡糊塗地進了外商，並開始第一次的國際會議，不論會議的結果如何，在我的標準裡面，我盡力了，做到我認為的9９分，差的那一分，要花一輩子的時間才能得到。創業年會那次也很刺激，用不到20分鐘時間跟夥伴整理想法，然後在用十分鐘的時間，組織架構等等要上台輸出的內容，我很明確感受到我的胃很痛，我的腳在不斷地發抖，腦袋不斷地在組織等等要說的內容。直到要上台的時候，我的腳有點在發軟，我依然緊張，突然有個念頭出現了「搞砸了也沒關係，盡情的享受這個時光吧」，於是我陪伴這份緊張，一個深呼吸放鬆肩膀，開始了我的表演。 </span> </h4> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/c25db951/dms3rep/multi/%E6%88%AA%E5%9C%96+2024-10-21+%E4%B8%8B%E5%8D%882.53.26.png" alt=""/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 1.其實自信的底層邏輯是「知道自己是一個有價值的人」 </span> <span> ，每次我在上台的時候確實會緊張，我會告訴自己，就算這次演講搞砸了也沒關係，我的價值不會因為這次失誤被定義; 如果有人嘲笑我也沒關係，因為他只能在原地嘲笑，我也不會被嘲笑而失去自我價值。有人也許會問，你真的都不在乎別人的眼光嗎？老實說，會。我會因為他人的眼光而失去一點點的自信，但也只是暫時性的，當我發現我在質疑我自己得存在價值的時候，我會寫日記把這個感受寫出來，然後重新思考、重新確認自己的生存價值，通常寫完之後，對於自我認識會再更深刻。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 2.放鬆會讓你看起來更有自信，人在緊張的時候，肩膀會不自覺的聳起來，如果把肩膀放鬆下來，可以給人一種「這一個場合是我的」的心理暗示，這時候就會散發一種有自信的心理錯覺。 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 3.陪伴自己的情緒，每個人都有緊張害怕的時候，不論這個人是不是有自信，都會面臨一樣的情緒，當我害怕的時候，我都會對自己說「嘿，我的害怕，我看到你了！請你陪著我一起走過去」，這時候會意外的發現，所有的情緒背後都有一份屬於自己的禮物，有機會的話請嘗試看看。 </span> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <span> 最後，我會說你也是一個有自信的人，你只要存在這個世界上，就一定有你存在的價值，你的生命對這個世界一定有所意義，至於這個意義是什麼？值得我們用一輩子去探索 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Thu, 01 Apr 2021 07:19:08 GMT https://www.leadstars.world/court-what-to-say thumbnail main image